Alle Episoden

Du bist 50 - 60 oder älter – und fragst dich, wie du dein Leben leichter, freier und selbstbewusster gestalten kannst?
In dieser Folge sage ich dir 8 Dinge, die du jetzt endlich loslassen darfst – damit du mehr Energie, Selbstvertrauen und echte Lebensfreude gewinnst.

👉 Viele Menschen schleppen auch nach 50 alte Muster mit sich herum:

Sie halten sich selbst zurück.

Sie geben Geld und Zeit für Dinge aus, die sie nicht glücklich machen.

Sie spielen Rollen, statt sie selbst zu sein.

Sie machen sich Sorgen, übernehmen Verantwortung für andere, vernachlässigen ihre Gesundheit oder unterschätzen ihre Zeit.

Doch genau...

Viele Männer über 50 kämpfen mit Selbstzweifeln – vor allem im Ruhestand. Plötzlich fehlt Struktur, Aufgabe, Richtung. In dieser Folge zeige ich dir 7 kraftvolle Werkzeuge, mit denen du neues Selbstvertrauen aufbaust – Schritt für Schritt.
💪 Selbstbild stärken
🧠 Blockierende Glaubenssätze lösen
📓 Erfolge sichtbar machen
🔥 Innere Stärke aktivieren

Jetzt ist nicht die Zeit, dich zurückzuziehen – sondern neu durchzustarten.

Warte nicht auf später – sonst verpasst du dein Leben.
Viele Männer hoffen, dass mit 65 endlich alles leichter wird:
Mehr Zeit, mehr Freiheit, mehr Leben.
Doch die Realität sieht anders aus:
Deine gesunden, aktiven Jahre enden früher, als du denkst.
Und wenn du weiter auf „irgendwann“ hoffst, verlierst du genau das – deine beste Zeit.

In dieser Folge erfährst du, welche drei wichtigen Aspekte du möglichst bald in deinem Leben ändern solltest, damit du deinen Ruhestand wirklich leben und nicht lediglich überstehen musst:

In dieser Folge erzähle ich über "Die Kunst wieder Schüler zu werden".
Für Menschen ab 60 – über die Kraft des lebenslangen Lernens

In dieser Folge zeige ich dir, wie du dein Leben in nur 6 Monaten verändern kannst. Mit einem konkreten Plan und klaren Zielen kannst du ein neues Leben beginnen und positive Veränderungen herbeiführen. Lass dich inspirieren!

In dieser Folge erklärt Frank Bertram, wie du mit fünf einfachen und sofort umsetzbaren Methoden dein Selbstvertrauen stärkst – ohne komplizierte Theorien oder stundenlange Übungen. Du erfährst, wie du negative Gedankenmuster durchbrichst, souverän in Gesprächen auftrittst und dich endlich nicht mehr klein machst. Egal ob im Job, im Alltag oder in persönlichen Beziehungen – Selbstvertrauen ist der Schlüssel, um klar aufzutreten, mutige Entscheidungen zu treffen und das eigene Potenzial zu entfalten. Dieses Video richtet sich an alle, die sich oft unsicher fühlen, unter Selbstzweifeln leiden oder ihre Komfortzone verlassen wollen.

Ich habe 59 Jahre gebraucht, um zu verstehen, was ich dir in 10 Minuten erzähle.

In diesem Video zeige ich dir 7 kraftvolle Lektionen, die dich zurück zu deinem echten Ich führen. Ohne Masken. Ohne Vergleiche.
Du erfährst:
Warum du aufhörst, dich zu verbiegen – und anfängst, DU zu sein
Wie du wieder fühlst statt nur zu funktionieren
Warum Vergleichen dich krank macht – und Entscheidungen dich befreien
Und wie du dich zeigst, ohne dich zu schämen

Dieses Video ist für Männer, die spüren: So wie’s gerade läuft, kann es nicht weitergehen.
Wenn du bereit bist, dein Leben wieder in...

Die Kraft deiner Gedanken!

Was wäre, wenn ein einziger Gedanken-Shift dein ganzes Leben verändern könnte?
In dieser Folge zeige ich dir die eine Gewohnheit, die dich raus aus dem Funktionsmodus – und rein in deine innere Stärke bringt.
Kein esoterischer Kram. Keine Wunderpille. Sondern klare, machbare Schritte, die dein Denken neu ausrichten – und damit dein Selbstwertgefühl, deine Klarheit und dein Selbstvertrauen stärken.

Du erfährst:

Warum der Fokus auf das, was in Ordnung ist, dein Selbstwertgefühl massiv beeinflusst
Wie du im Hier & Jetzt ankommst – statt im Gedankenchaos zu versinken
Warum es so kraftvoll ist, ein Erfolgsjournal zu führen...

Das Leben ist kurz, also lebe es bewusst! In diesem Podcast geht es darum, wie du Entscheidungen treffen kannst, die dich wirklich erfüllen. Finde Sinn im leben und vermeide es, später etwas zu bereuen. Entwickle und verbessere dein Mindset, um dein volles Potenzial zu entfalten und selbstbestimmt zu leben.